無添加葉酸サプリのおすすめを紹介します

無添加の葉酸サプリはどれを選べばいいの??

葉酸は、赤ちゃんの体の形成に必要な栄養素で、母子手帳にも葉酸の摂取について書かれているほど重要です。妊活中、妊娠中、授乳中の女性は積極的に摂取しましょう。

 

葉酸サプリは、口に入れるものですし、これからおなかの赤ちゃんの形成に必要で、赤ちゃんに影響のあるものなので、安全なものを選びたいですよね。

 

でも、葉酸サプリの種類はたくさん!この中から選ぶのは大変です。違いがわからない、値段が安くて品質がよいのがいい、など葉酸サプリの選び方について疑問が出てくると思います。

 

そこで、無添加の葉酸サプリの選び方のポイントと、無添加で安心・安全な葉酸サプリをランキングにしました。どの葉酸サプリがいいかわからない方は、チェックしてみてください。

 

→無添加の葉酸サプリおすすめランキング ベスト3はこちら

無添加・天然だから安全というわけではない?!何が無添加か知っておこう

葉酸サプリは、「無添加だから安全」「天然だから安心」というわけではありません。何が無添加なのかを知る必要があります。

 

天然葉酸と合成葉酸について

ほうれん草

 

葉酸サプリには、天然葉酸(ポリグルタミン酸型)と合成葉酸(モノグルタミン酸型)があります。厚生労働省は、合成葉酸(モノグルタミン酸型)を1日400μg摂取することを推奨しています。
それは、天然のポリグルタミン酸型の葉酸は、体内での吸収率が50%になってしまうからです。一方、合成葉酸は体内での吸収率を高めるために変換させたものです。合成葉酸は、体内への吸収率が85%あります。
天然だからいいわけではありません。合成のモノグルタミン酸型の葉酸を選びましょう。

 

無添加だから安全というわけではない

サプリメント

 

葉酸サプリだけでなく、他のサプリメントや化粧品にも言えることですが、無添加だから安全というわけではありません。サプリメントを作るには、成分を固めるために使う水飴やデンプン、表面をコーティングして、つるっと飲みやすくするための光沢剤や、においを和らげるためなどに、最低限の添加物は入っています。
着色料が無添加で、他の添加物が入っている時も”無添加”と表示されることもあります。何が無添加であるか、葉酸サプリに含まれる最低限の添加物が安全であるかも知っておきましょう。

 

GMP認可の製造工場の葉酸サプリを選ぼう

工場

 

これまでの紹介のように、「天然」、「無添加」と記載してあるから安全というわけではありません。安心・安全な葉酸サプリを選ぶ一つの基準として、GMP認可工場で製造されている葉酸サプリを選びましょう。
GMPとは、医薬品と医薬部外品の製造所における製造管理、品質管理の基準のことです。GMP認可の工場生産されるものは、原材料の入荷から製造、出荷までの工程で製品が安全に作られ、品質が一定になるように保たれています。
葉酸サプリのプレミンは、GMPよりさらに厳しいチェックのある、NSF GMPの認可を受けた工場で生産されています。
葉酸サプリを選ぶときは、GMP認可工場で製造されたものを選びましょう。

 

残留農薬や放射線の検査がされている葉酸サプリを選ぼう

農薬

 

天然の野菜から抽出されたエキスを使ってサプリを作っていたとしても、安全であるとは限りません。原料として使われている野菜に、農薬が付着しているかもしれないからです。だから、原料の安全性に注目するのではなく、葉酸サプリができあがってから、どのような検査に合格しているのかが重要です。
残留農薬検査や、放射線物質残留検査が行われ、合格しているものを選びましょう。

無添加の葉酸サプリおすすめランキング ベスト3

最後に、成分やサプリの検査実績を調べ、無添加で安全な葉酸サプリをおすすめランキングにしました。安心・安全な葉酸サプリを検討している方は、参考にしてくださいね。

 

プレミン

プレミンは安心、安全を最優先とした葉酸サプリで、GMP認証よりも厳しい審査基準をクリアしたNSF GMP認証工場にて製造しています。この基準の工場で製造されているのはプレミンだけです。

 

また、全成分の原産国、最終加工国を開示していて、安価で低品質な材料は使っていません。全成分の半分ぐらいは国産で、それ以外もヨーロッパやアメリカの主要先進国から輸入しています。全成分の含有量も開示しています。

 

第三機関にてヒ素、鉛、残留放射能、ヨウ素の検査を実施し、すべての成分が検出されていません。添加物に関しても、トランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、防カビ剤、香料、甘味料、苦味剤が含まれていません。安全性だけでなく、もちろん、葉酸・鉄・カルシウムの量も十分です。

 

プレミンの詳細はこちら>>>

 

価格 葉酸の種類 安全性

定価5,980円(税込)
ポストにお届け定期便なら
3,880円(税込)

合成葉酸
(モノグルタミン酸型)
400μg

 

ママニック

ママニックはGMP準拠工場で製造されている、合成葉酸(モノグルタミン酸型)が400μg配合されているサプリです。放射線検査、残留農薬検査にクリアしていて、着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤が無添加です。

 

サプリメントを固めたり、表面をコーティングするための水飴が使われていますが、安全性が高いものです。それ以外の成分も、野菜や果物などがたっぷりで、葉酸・鉄・カルシウム以外にも美容成分が摂取できます。1位のプレミンに比べて、ヒアルロン酸などの美容成分が多いのがポイントです。妊娠中は、肌荒れが起こりやすいので美容成分は嬉しいですよね。

 

ママニックの詳細はこちら>>>

 

価格 葉酸の種類 安全性

定価5,400円(税込)
定期便なら30%オフ
3,780円(税込)

合成葉酸
(モノグルタミン型)
400μg

 

 

ベジママ

ベジママは、GMP準拠工場で製造されている葉酸サプリで、工場だけでなくベジママの製品自体にもGMP認証のマークが付いています。

 

食品中の放射性物質の新基準値をクリアしていますし、ベジママの材料であるアイスプラントは閉鎖された自社工場で作られているので、農薬を使う必要がありません。ベジママは、これをクリーンファームと呼んでいて、消毒やエアシャワーで衛生面を徹底した社員が、温度や湿度を調整した工場でアイスプラントを育てています。

 

このアイスプラントにはピニトールという妊娠しやすい体作りをサポートする成分が入っています。鉄やカルシウムは入っていないので、妊娠中の方には物足りないかもしれません。

 

ベジママの詳細はこちら>>>

 

価格 葉酸の種類 安全性

5,940円(税込)
定期便だと
→初回半額2,970円(税込)
→2回目以降15%オフ5,054円(税込)

合成葉酸
(モノグルタミン酸型)

 

自分にぴったりの無添加で安心な葉酸サプリを見つけよう♪

いかがでしたでしょうか?
無添加の葉酸サプリといっても、何が添加されていて、その添加物は安全なものなのか、何が無添加なのかを調べないと、本当の安全はわかりません。

 

製造工場の安全性や、できあがった葉酸サプリの検査結果などからも、自分に合った葉酸サプリを見つけましょう。

 

参考に、無添加だけでなくこんなことを重視する人には、この葉酸サプリがおすすめという情報をまとめます。

 

とにかく無添加と安心・安全にこだわりたい

→ プレミン

 

無添加で美容成分も入った妊娠中に飲める葉酸サプリがいい

→ ママニック

 

安全で妊活中に向いている葉酸サプリがいい

→ ベジママ

 

これを読んで、自分にぴったりの葉酸サプリを見つけられたらいいですね!